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毎日更新!LuckyDuckyDiary

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太った、というときに。

なかなか引き取りに行かなかった健康診断の結果をもらってきた。
 幸いなことに数値的には問題はなかった。つまり血液検査の結果、肝臓の数値とか、コレステロールの数値とか、糖尿病の傾向がどうとか…というものには問題なしと出た。

 そこまではよかったのだが、体重が史上最強の数値をたたき出した。これはまずいぞ?私はあまり上背があるほうではないし、どうも太ってもあんまり顔とか首とかに肉がつくタイプではないので、ぱっと見さほど変わったように見えないところはあるが、それが全部下半身につくという感じみたいだ。

 どおりで、最近太もも周りがきつめのパンツが増えたと気が(していたならこういう結果は予測しておくべきだろうが)。
 もともとゆるゆるの服を着るのが好きなので、着用不能にまでなったものはないが、かといってこのままゆるやかな曲線を描いて増えていく体重のままに身を任せるとそうなるのは時間の問題だ。

 確かに珍しく8カ月ぐらいは続いた運動は去年の秋あたりからやっていないし、歩く頻度も確かに減っているからまあ…こうなるわな。目をそらし続けるとここまで来ちゃえるんだよなあ…。
 と後悔しつつ今後の方針まではなかなか改善策も出すのが嫌で(そんなもの決まっている。運動、それからおやつ減少よね)ため息をつきながらかねてから1カ月ぶりのお友達との約束のランチに出かけた。

 話題としては「最近太った」というのは中年女性の定番で、夕食のおかずの話とか、お弁当作りの話とかと並んでまあ、ありそうな話題なのだが、友達は、「数値に問題がなかったのなら、いいじゃないの、この年齢になったらねえ、突然がくっと体重が落ちるっていうのも、怖いのよ?」となぐさめてくれた。

 彼女によると、そういう動き方……つまり、ダイエットしたり運動を始めたりしたとかいうような思い当たるフシがないのに、体重が激減した場合は、深刻な問題が体の中で起きている可能性がうんと高いのだ…と怖い話をいくつか例にあげた。

 そう聞いてしまうと、確かにそうだけど!
 そして、「そんなことないじゃない」みたいなことを言われるより、ずっといいな、と思った。
 がんばってちょっとは減らそう。多分運動して、おやつ食べなくなったら減る。仕組みは簡単だからねえ。

 せめて1日2キロぐらいは歩かないとなあ。たった2キロがねえ…自転車だと早いからつい、乗ってしまう。
 がんばろう。

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コメント

こんにちは

太ってると人によっては肥満って事で健康悪そうって思われてたりするけど、どこも異常がないって人もいたりするから不思議だよねぇ~。
異常が出ちゃう人と、異常が出ない人って、どこが違うんだろうねぇ(・。・)

普通に生活していて、太るってことはあるけど、痩せるってないですよね・・・それって病気!って事ですよね。

自分にもそういう時がありました、ほんまに体が悪いと食欲が失せていくんです。友達にも『痩せたね~』って言われるくらい。
健康診断で問題なければ、多少の体重オーバーは許容範囲ですよね、健康な今ならそう思います。服が入らないとか見た目が悪いという問題もありますけど(笑)

毎日、運動ってむつかしいけど、2キロくらいなら歩けそうな気がするけど、なかなか難しいですよね。
私は、気がついたら、かかとの上げ下げとか、スクワットとかしてます。毎日決まった時間には難しいですけど。

炭水化物の主食を増やすとばんばん体重増えますね。
俺も2kgほど増えましたよ。
今55kgだからあと6kgはいけるな、とか思ってるけど。
目的がないのに一日何キロメートル歩くってのはきついですね。
ポケモンが手に入る、みたいなのがあればいいんでしょうけどw

よしおさんへ

単に体の機能の個人差……だと思うんですけど。内臓脂肪がつきやすいとか、基礎代謝の高低とかね。
 でもなかなかそれってわかるようになっていないんですよね。
タバコをすぱすぱ吸うのにめちゃくちゃ長生きする人とかをみると、模試たばこ吸わなかったらどうなったんだろう、って思う時があります。

てかとさんへ

なるべく買い物に歩いていくようにしているんですが、荷物が重くなる予定がある場合はなかなか…。牛乳だの、お米だのしょって歩くのは大変ですからね。歩く目的はつまり健康のためとはいえ、面倒で。
 ポケモンGOもたいして珍しいものが出るわけでもなし。歩いた距離によって成果がわかるゲームがあれば試すのはいいかもしれません。

レツゴーさんへ

若いころはそれほど体重もなかったし、食べても太らない体質……と思っても問題ないぐらいだったので平気でしたが中年になったら増えること間違いなし。食べたら食べただけ増えるし、なんなら食べなくても太るんじゃあという感じです。妊娠した時とかに増えるのはわかるんですよね、機能の問題で。一体私の体は何に備えているつもりなんだろう、と不思議に思うときがあります。

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    まこ

    Author:まこ
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    ゲーマーで、本好きで、クラフト好きです。

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