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毎日更新!LuckyDuckyDiary

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不調への対策

体調が悪いのか、ただ単に気分があがらなくて体は大丈夫なのか…ということがわからないぐらい、なんだかぐだぐだした日。
掃除と洗濯だけは済んでいるが、だからといって他に何が出来るでもない、そんな気分。

 紅茶を飲んでもあんまりおいしくない。チョコレートやクッキーはあんまりこういうときに食べても、体重にはなってもそれほど気分があがっていいわけでもない。ちょっとなら上がるんだけど。

 ……となったとき、グダグダになって適当にブラウズして終わるのがいつものパターンだが、毎回その罠にかかるのもちょっとおバカっぽいので、今日は対策してみた。

 対策は簡単。その場でお風呂のスイッチを入れて、お風呂に入るのだ。
名付けて、「おうちで温泉大作戦」。これが意外と効くのだが、思いつかないと出来ない。

 お風呂のお湯をためる間に着替えを用意。パジャマではなくなるべく暖かいものを用意。
 好みの飲み物を用意。今回は缶入り炭酸。
 kindleをジップ付きの袋に入れて準備。
 音楽…はまあ、今回はいいや。キャンドルも面倒なのでやめた。面倒でないならいれてもいいんだけど。

 お湯がわいたら、入浴用錠剤をぽんと入れてお風呂に入る。

 ぱぱっと体と頭を洗ってから入浴。じーーーーーーーっとつかりながら本を読む。

30分ぐらいじっとしていると、体温が上がっているのがわかる。
 血行がよくなっているはず。飲み物をちびちび飲みながら、十分あたたまって、ゆっくりしてから、お湯を流して、湯船を掃除しつつ終了。

 普段よりあたたかい服を着て、ポットのほうじ茶を飲みながら、これを書いているのだけれど、確かに、朝よりは気分があがっている。やっぱり寒くて血行が悪くなると、何かが起きるんだよねえ、これ。
 呪いがかかってるみたいな。

 靴下3枚、フリースを裏にはったズボン、ダウンの長袖の上着。首の後ろに貼るカイロ。

――という状態なんだよ、と夫にラインしたら、「帰りに肉まん買って帰るから、それで夕飯はどう?」とステキな提案があった。
わーい。野菜の味噌汁だけ作っとく――!

 早く寝たら、きっと調子がよくなる、そんな気がする。開き直って小説の続きでも読むか…。
 案外、楽しい一日になりそうだ。

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
おっと、この日記は大晦日の投稿ですね。みなさま、今年も一年ありがとうございました。
luckyduckydiaryは年末年始も通常営業です。来年もよろしくお願いします。

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    まこ

    Author:まこ
    どこをクリックしても一銭にもならない、ただの主婦の日記帳です。
    ゲーマーで、本好きで、クラフト好きです。

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