毎日更新！LuckyDuckyDiary

　家の中での運動は、主に踏み台昇降だが、夫と息子はダンベルも使っている。
　３キロなんだけど、これが、なんだか私には重すぎる。

　そうそう何度も上げ下げできないし、なんだか取り掛かるのがおっくうになってくるので、もうちょっと軽いのが欲しいな…と思った。

　でもね…ダンベルって意外と邪魔なんだな…。　
　漬物石にでもする以外、ほかに使い道のないものだし、うちでは今、重石の必要な漬物を漬けていない。
　掃除のときにどけるだけでも面倒だというのに、もう１組、たとえば１キロとか２キロのものを調達するのもあんまり気が進まない。
　私は飽きっぽいし、大体運動が嫌いときているのだから、お金を出して買ったところで無駄になる可能性も高い。

　２リットルのペットボトルに水を入れたらどうか、と思ったけどさすがにつかみづらいし、もっと軽いのがいい気がした。
　んんー。

　１リットルのペットボトルって意外に少ない…かも？
　それと、水を入れて「未開封」ならともかく、中の水が腐ったりすることを思うと、時々入れ替えないとダメだよね？

　そんなことを最近、考えていた。
　夕方、台所の洗剤が切れたので、詰め替え用のビンを戸棚から出して…と思ったとき、結構重いな！と思ってふと、思いついた。

　「ダンベル代わりに、いいんじゃ…？」
　670mlの詰め替え用洗剤は、大体700g。
　男性用にしては軽すぎるかもしれないが、私はこのぐらいの負荷で始めるのもいいと思う。
　それに、どっちにしたって洗剤は必要だし、未開封でなら長く取っておけるし、飽きてやらなくなったら、単に使い切って、普通に容器を捨てればいいもんね？

　ペットボトルの断面は円だけれど、台所用の洗剤は細めの楕円で、つかみやすいのもいい。
　ストックが１本から３本に増えるだけ、ということにして、もう２本買ってきて両手で持って運動できるようにしよう。

　私のダンベルはこれに決まり。がんばって運動しよう。もうちょっと二の腕を引き締めたい。、コーラスの発表で着る衣装は袖がないのが多いからね…。普段にはめったに袖がない服なんて着て出かけないけどさ。

　息子は「軽すぎない？」と言っていたが、いや、大丈夫。重いのが嫌で全然やらないよりは絶対効果あるから。